Täglich wird in Print- und Online-Medien mit vielversprechenden Diäten geworben, welche schnell und leicht zu langfristigen Gewichtsreduzierungen führen sollen. Die einen plädieren darauf, Kohlenhydraten den „Garaus“ zu machen, andere versprechen den Erfolg durch Verzicht auf Eiweiß, oder auf tierische Fette. Da diese Diäten meist für kurze Zeitspannen konzipiert sind, nimmt man - nach Beendigung der Kur und Wiederaufnahme der alten Essgewohnheiten- so schnell wieder zu, wie man davor abgenommen hat. Statt sich auf einen Nährstoff zu konzentrieren, sollten alle Inhaltsstoffe in der Nahrung berücksichtigt werden. Um eine ausgewogene Menge an Stoffen zu sich zu nehmen, hat sich WeightWatchers die neusten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse zu eigen gemacht und daraus das ProPoints® System entwickelt.
Der Trainer erarbeiten das perfekt zugeschnittene Ernährungsprogramm. Unter Berücksichtigung bestimmter Faktoren: Alter, Geschlecht, Körpergröße und Gewicht. Ziel ist es, dass wir unserem Körper täglich weniger Kalorien zuführen, als er verarbeitet. Das führt dazu, dass unser Organismus die fehlende Energie aus unseren Fettdepots holen muss und wir nehmen dadurch ab. Beim Abnehmen soll das Augenmerk nicht auf den Verzicht gerichtet sein – mit WeightWatchers und dem leicht verständlichen ProPoints® System möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie nicht nur spielend ihr Gewicht reduzieren, sondern zusätzlich auch ihr Körpergefühl und Ihr Wohlbefinden wunderbar steigern.
