Schnell abnehmen, gesund abnehmen und dauerhaft abnehmen, das sind die Wünsche der übergewichtigen Menschen, die abnehmen möchten. Kann man wirklich schnell, gesund und dauerhaft abnehmen oder widersprechen sich diese drei Aspekte? Die meisten Menschen haben beim abnehmen nicht viel Geduld und möchten auf Kosten der Gesundheit schnell abnehmen. Das ist zwar kurzfristig möglich doch auf eine lange Sicht hat man damit oft Probleme das neue Gewicht zu halten und dazu möglicherweise auch noch Gesundheitsrisiken.
Es gibt mehrere Wege zum schnellen Abnehmen, eine Crash Diät, die Kalorien-Zufuhr drastisch reduzieren und zusätzlich zur Diät viel Sport zu treiben. Wir geben Ihnen Tipps auf was Sie vielleicht lieber verzichten sollen und was Sie tun können um schneller abzunehmen und auf Dauer schlank zu bleiben.
