Es gibt viele Informationen zum Thema gesund abnehmen. Neuerdings gibt es aus der Forschung die sogenannte Volumetrics-Methode. Die clevere Idee dahinter: Man soll Nahrung essen, die viel Volumen hat, aber wenig Kalorien. Die Menge an Nahrung muss groß genug sein, um satt zu machen.
Diese Menge soll möglichst wenig Energie, bzw Kalorien enthalten. Das Volumen der Mahlzeiten spielt also die entscheidende Rolle, die Methode heisst dementsprechend "Volumetrics". Es hat nichts mit South Beach oder Low Carb zu tun.
Diese Menge soll möglichst wenig Energie, bzw Kalorien enthalten. Das Volumen der Mahlzeiten spielt also die entscheidende Rolle, die Methode heisst dementsprechend "Volumetrics". Es hat nichts mit South Beach oder Low Carb zu tun.
